Léčivá jóga - jóga pro seniory

Léčivá jóga - jóga pro seniory

Jóga pro seniory nabízí jógové cvičení - jógové pozice, které jsou upraveny s ohledem na pokročilejší a zkušenější období života.blush

Seniorská jóga je praxí ověřený návod na udržení zdraví, ohebnosti, odolnosti a psychické pohody. wink

Cílem lekcí je nácvik jógových pozic, jednoduchých sestav a správného dýchání, vhodných i pro domácí praxi.

Vzhledem k pohodové a klidné úrovni cvičení jsou lekce vhodné i pro postupný návrat k pravidelnému cvičení po operacích, úrazech či těhotenství. heart

Svůj stav a rozhodnutí cvičit je lépe konzultovat i se svým ošetřujícím lékařem.

Blížící se hodiny
Aktivní
Léčivá jóga - jóga pro seniory
24.06.2024 od 10:00 do 11:00 hod.
Aktivní
Jóga pro seniory
26.06.2024 od 10:00 do 11:00 hod.