Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Bodyform
22.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
27.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
29.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
03.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
05.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
10.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
12.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
17.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
19.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
24.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
26.06.2024 od 17:30 do 18:30 hod.