Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Aktivní Body form 22.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 27.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 29.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 03.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 05.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 10.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 12.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 17.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 19.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 24.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 26.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 03.03.2025 od 17:30 do 18:30 hod. |