Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Aktivní Bodyform 01.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 03.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 08.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 10.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 15.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 17.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 22.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 24.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 29.04.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 01.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 06.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Bodyform 08.05.2024 od 17:30 do 18:30 hod. |