Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Zrušeno Body form 29.07.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Zrušeno Body form 31.07.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 05.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 07.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 12.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 14.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 19.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 21.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 26.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 28.08.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 02.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 04.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. |