Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Body form
10.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
12.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
17.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
19.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
24.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
26.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
31.10.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
02.11.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
07.11.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
09.11.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
14.11.2022 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
16.11.2022 od 17:30 do 18:30 hod.