Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Bodyform
04.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
06.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
11.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
13.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
18.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
25.12.2023 od 17:30 do 18:30 hod.