Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Body form
07.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
09.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
14.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
16.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
21.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
23.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
28.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
30.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
04.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
06.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
11.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
13.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod.