Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Aktivní Body form 07.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 09.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 14.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 16.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 21.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 23.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 28.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 30.07.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 04.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 06.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 11.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 13.08.2025 od 17:30 do 18:30 hod. |