Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Body form
22.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
27.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
29.01.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
03.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
05.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
10.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
12.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
17.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
19.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
24.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
26.02.2025 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Bodyform
03.03.2025 od 17:30 do 18:30 hod.