Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Aktivní
Body form
30.01.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
01.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
06.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
08.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
13.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
15.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
20.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
22.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
27.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
01.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
06.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
08.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod.