Body form

Body form

Body form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). wink

V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery....  Prostě podle nálady trenéra laugh

Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla.

Učitelé
Blížící se hodiny
Zrušeno
Body form
09.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Zrušeno
Body form
11.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
16.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
18.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
23.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
25.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
30.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
02.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
07.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
09.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
14.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod.
Aktivní
Body form
16.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod.