Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Zrušeno Body form 09.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Zrušeno Body form 11.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 16.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 18.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 23.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 25.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 30.09.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 02.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 07.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 09.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 14.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 16.10.2024 od 17:30 do 18:30 hod. |