Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a posiluje a tvaruje celé tělo s důrazem na partie problémové (střed těla). V lekci u nás využíváme především intervalový trénink, který je typický střídáním rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Cvičíme kalistenicky (s využitím vlastní tělesné váhy), ale rádi použiejeme i nějaké pomůcky - jednoručky, posilovací gumičky, rollery.... Prostě podle nálady trenéra Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležité protažení celého těla. Učitelé |
Blížící se hodiny Aktivní Body form 30.01.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 01.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 06.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 08.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 13.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 15.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 20.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 22.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 27.02.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 01.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 06.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod. Aktivní Body form 08.03.2023 od 17:30 do 18:30 hod. |